okiraku☆diary

７月末に届いた「おかめ納豆・発酵コラーゲン納豆」
健康と美肌のために、２週間食べ続けました(*´σー｀)エヘヘ
今日は、そのご紹介をしたいと思います！

届いたのはこれ（１週間分）　　　　　　　　　
　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


なんと１回の発送で、２個×１２パック＝２４個の
「おかめ納豆・発酵コラーゲン納豆」が届きましたw(￣▽￣;)wﾜｵｯ!!
そして、１週間後にはまた２４個が届いたから、全部で４８個。

うちの旦那さまは納豆が苦手なので、残りの分は、母と義母、
そして知り合いの方が快く受け取ってくれました。
関西人って納豆が苦手な人が多いのだけど、女性の方は
納豆好きが多くて良かった
みなさん、コラーゲンってとこにも惹かれたみたいですｗｗｗ
だって、コラーゲンと言えば、美肌の味方だもんねｄ（￣▽￣＊）☆

皮膚の内側の「真皮」には約７０％もコラーゲンが含まれていて
弾力やしなやかな性質を担っているの。
でも、コラーゲンは、加齢と共に量も質も変化していって
錆びついていくのだとか・・・
そして、そのことがたるみやシワの原因になるとも言われているの。

だから、何もしなきゃ美肌からはどんどん遠ざかっていくってわけ・・・
(｡´-д-)｡
コラーゲンが豊富と言われている食べ物で有名なのが、
ふかひれやすっぽん！
・・・でも、高価だから、なかなか手が出せないでしょ！？

ってことで、今回は身近な食品・納豆でどれだけコラーゲンを摂取
できるのかを検証してみたわけです(✪ฺܫ✪ฺ)

発酵コラーゲンペプチドは、納豆が発酵する際に納豆菌によって作られた酵素が、納豆に加えられたコラーゲンを非常に小さい分子構造に分解したもの。
低分子にすることで、体の中で吸収しやすくなるの。

さらにコラーゲンを含んだ細胞自体がいきいきと働くためには、バランスのとれた栄養が必要！
納豆には良質なタンパク質や食物繊維、イソフラボンなどの栄養成分も含まれているから、発酵コラーゲンと納豆の組み合わせはまさに最強なの。

「おかめ納豆・発酵コラーゲン納豆」は、

納豆　：　発酵コラーゲン　１０００ｍｇ
たれ　：　コラーゲン　１５００ｍｇ

合計で、１パックにコラーゲンが２５００ｍｇも入ってます

たれにも入ってるなんて、びっくりでしょ？
今までの納豆では、たれを使わない場合もあったんだけど、
「おかめ納豆・発酵コラーゲン納豆」は、たれも大事に使いました！　
１滴でも残したらもったいないもん(。￫ˇ艸￩)ププッ　

２週間ということで、メニューも色々とアレンジして
楽しく納豆生活を送ってみましたよ♪

　ノーマル　


ノーマルで食べても、かなりおいしい！
大豆の味もしっかりしてて、そんなにくせがないの。
それに、たれが美味！

　納豆卵ごはん　


すりごまとかつおぶしも加えてみました。
簡単だけど、手抜きの昼食にもってこい(*´σー｀)エヘヘ
これだけで栄養もばっちりかな？

　納豆手巻き寿司　


具は、かいわれとシーチキンと納豆。
寿司飯との相性も抜群で、おいしかった(ﾟ∇^*) ﾃﾍ♪

　納豆冷やしうどん　


おろししょうがも加えて、さっぱり味。
夏ばてにもぴったりですね。

　納豆冷奴　


おろししょうがとかいわれ大根。
たれは、付属のたれをかけました。

　納豆の五目煮　


こんにゃく、エリンギ、にんじん、筍、そして納豆の五目煮。
納豆嫌いの旦那さまには、四目煮で夕食に出しました。

　納豆の美肌サラダ　


かなりおいしい！
ネバネバのものって、夏ばて防止にもぴったり。
モロヘイヤ、オクラ、温泉卵。
付属のたれとめんつゆも少しかけました。

　アボカド納豆　


アボカドは大好きで、よく買ってるの。
でも、こんなに納豆とよく合うとは知らなかった！！Σ(￣□￣！)
サラダ玉ねぎもみじん切りにして一緒に加えてみました。
後味もよくて、かなりおいしかったです。


納豆と一緒に入っていたメニューレシピを参考に頑張ってみました！
やっぱり食べ続けた甲斐があって、１週間弱で肌に効果が
洗顔後の肌のつっぱりがなくなってきたの！
夏だから乾燥もましなんだけど、洗顔後は結構つっぱるのよね・・・
それが、納豆効果か、全然つっぱらない。
タオルで水気を拭いても、しっとり感が残ってるの(o￫ܫ￩o)

それに、びっくりしたのが、顔そりをしたとき。
私は肌が弱いから、顔そり後は赤くなったり、肌がひりひりしたりするの。
でも、納豆生活中は、ノントラブルでした
きっと、肌の水分量も増えて、ぷりんぷりんしてたんだろうね。
嬉しい効果です。

他にも、納豆は健康の元がいっぱいつまってる。
サプリメントや薬に頼るのではなく、毎日の食事で健康や美容にいいものを続けるのは安心ですよね♪
正直、「２週間は飽きるかな～」なんて心配もあったけど、アレンジしやすくて楽しく続けられました


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