ハーブティー
2007年07月11日 (水) | 編集 |
私は５月からアロマ＆ハーブセラピー講座に通ってたの。
毎週火曜日の全８回だったから、６月いっぱいで講座は終了。
ちょっぴりさみしいです
でも、９月からもまた秋の講座に参加できそうなの。
先着順なんで、まだ未定なんだけど・・・
だから、春の講座で勉強したことを復習するためにも、過去の講座の内容をブログで紹介してみたいと思います
講座の内容は、基本的に座学１時間＋実習１時間。
毎回、座学と実習の間には、ティータイムがあったの。
ちょうど、お昼15:00のティータイム。
とっても、癒されました

今日は、全８回＋ラベンダー収穫祭で頂いたハーブティーを一挙公開！
・・・と言っても、写真はありません
ハーブティーに入っていたハーブの紹介と、それぞれのハーブの効能を調べたのでそれを紹介します。

第１回　
　・レモングラス
　　　和名：レモンソウ　（イネ科）
　　　効能：下痢、頭痛、夏熱、インフルエンザに利用されます。
　　　　　　また血行をよくします。

　・レモンバーム
　　　和名：セイヨウヤマハッカ、コウスイヤマハッカ　（シソ科）
　　　効能：頭痛、腹痛、消化不良、眼の充血、鼻づまり、頭痛、
　　　　　　不眠、発汗、不安

　・ペパーミント
　　　和名：ハッカ、ミント　（シソ科）
　　　効能：吐き気、下痢、便秘、風邪、発熱、気管支炎、
　　　　　　初期の風邪、頭痛

第２回　
　・レモングラス
　　　第１回を参照してください

　・ハイビスカス
　　　英名：roselle　（アオイ科）
　　　効能：血液や心臓を浄化、美肌、毛髪の生育、疲労回復、
　　　　　　月経困難症、月経過多

第３回　
　・レモンバーム
　　　第１回を参照してください

　・カモマイル
　　　和名：カミツレ　（キク科）
　　　効能：神経沈静、消化促進、胃痛、頭痛、不眠症、生理不順、
　　　　　　眼精疲労や目の下のたるみ、消化不良、風邪、
　　　　　　肌荒れ、口内炎、歯肉炎
　　　※妊娠中は注意！

第４回　
　Ｄｅｔｏｘ　Ｔｅａ
　　８種類のハーブがブレンドされたデトックスティー
　　�．ぅ┘蹇璽疋奪�
　　　和名：スイバ
　　　効能：のどの渇きを癒す、解熱、便秘

　　�▲瀬鵐妊�ライオン
　　　和名：西洋タンポポ　（キク科）
　　　効能：血液中の毒素を取り除く働き、にきびや湿疹の軽減、
　　　　　　体内のカリウムを減らすことなく利尿、体を浄化、
　　　　　　アレルギー症状の改善、貧血予防

　　��バードッグ
　　　和名：ごぼう
　　　効能：血液中の毒素を取り除く働き、にきびや湿疹の軽減、
　　　　　　体内のカリウムを減らすことなく利尿、体を浄化、
　　　　　　アレルギー症状の改善、貧血予防

　　�ぅ撻僉璽潺鵐�
　　　第１回を参照してください

　　�ゥ螢灰螢�
　　　和名：カンゾウ　（マメ科）
　　　効能：胃潰瘍、気管支炎、腎臓疾患、去痰、気管支炎、
　　　　　　アレルギー、胃炎、咽頭炎
　　　※妊婦、授乳婦、高血圧、腎臓病、心臓病の人は注意！

　　�Ε献鵐献磧�
　　　和名：ショウガ　（ショウガ科）
　　　効能：食欲増進、口臭消し、発汗作用、頭痛、嘔吐、健胃、
　　　　　　鼻詰まり、咳止め、関節炎、心臓の強壮、
　　　　　　冷えによる月経時の腹痛
　　　※急性の胃腸症状、皮膚病、妊娠中の人は注意！

　　�Д譽奪疋�ローバー
　　　和名：ムラサキツメクサ　（マメ科）
　　　効能：湿疹、咳を改善、肌トラブル、関節炎

　　�┘譽皀鵐弌璽�
　　　第１回を参照してください

第５回　
　・レモンタイム
　　　効能：関節痛、筋肉痛、疲労、衰弱、風邪、呼吸器系疾患

　・ローズヒップ
　　　効能：美容、疲労回復

　・マジョラム
　　　和名：フランスマヨラナ　（シソ科）
　　　効能：消化を助け、神経を沈め、眠りにつきやすくする
　　　※妊娠中は注意！

　・レモンバーム
　　　第１回を参照してください

第６回　
　Ｇｕｎｐｏｗｄｅｒ　Ｇｒｅｅｎ　Ｔｅａ
　　中国独自の由緒あるグリーン・ティー。
　　カフェインも少なくとても自然なお茶です。

第７回　
　・ウィンターレメディ
　　　効能：咳に効く

　・ジンジャー
　　　第４回を参照してください

　・エルム
　　　効能：腸のストレス

　・リコリス
　　　第４回を参照してください

　・ワイルドチェリー
　　効能：去痰、喉や気管支の不快感

ラベンダー収穫祭　
　・オレンジピール
　　　効能：ビタミンＣが豊富、肌に有効な成分が豊富

　・ハイビスカス
　　　第２回を参照してください

　・ローズヒップ
　　　第５回を参照してください

　・レモングラス
　　　第１回を参照してください

第８回　
　・レモンバーベナ
　　　（クマツヅラ科）
　　　効能：気管支炎、鼻の充血、消化不良、吐き気

　・ハイビスカス
　　　第２回を参照してください

　・タイム
　　　（シソ科）
　　　効能：気管支炎、咳、消化不良、湿疹、咳、
　　　　　　のどの炎症、扁桃炎
　　　※妊娠中と高血圧の人は注意！


私は、市販されているティーパックタイプのハーブティーを飲むことが多いの。
会社勤めをしていたときも、コーヒーやハーブティーをいれてティータイムを楽しんでました
講座で頂いたハーブティーは、どれもオーバニック（有機栽培）やハーブ園で採りたてのフレッシュなものばかり。
本格的なハーブティーは、あまり飲む機会がなかったから、毎週楽しみでした

ハーブには、色々な効能がありますが、妊娠・授乳中には使用禁止のものや、冷え性には逆効果なものなど、注意が必要です。
私は、以前からアロマやハーブに興味がありましたが、アロマ＆ハーブ講座を受講して、ハーブの奥深さにびっくりしました。
まだまだ勉強が必要みたいです

先生がおっしゃるには、アロマ＆ハーブセラピーと言うのは、ライフスタイルに合わせて無理なく続けるのが効果的だとか。
高い精油をそろえたりしなくても、オレンジやグレープフルーツの皮を乾かして、香りを楽しんだり、入浴剤に使ったり・・・
お金をかけなくても、セラピー効果があるみたいです

ハーブの栽培も簡単に出来るそうなので、育ててみたいな〜


【11:56】 | 好きなこと　アロマ＆ハーブ | ＴＢ (2) | ＣＭ (8) | Top▲
≪ベンチャー通信 | ホーム | バンビ〜ノ！　第１１話　【最終回】≫
コメント
この記事へのコメント
アロマやハーブって良いですね。うちにもレモンバームやパイナップルセージがあるけど、どうハーブティーにしたら良いのかが・・・・。今のところ、葉っぱの良い香りを楽しんでいると言うのが実態ですが（泣）
2007/07/11(Wed) 12:40 | URL  | ラズベリー #-[ 編集]
こんにちわ（＾−＾）
ハーブの妊娠中に飲んだらだめなものとかよく聞きますよね（＾−＾）何を飲んだらだめかは知らないんですけど（笑）今日もがんばってらっしゃいますね♪晴れてたから洗濯したのに曇ってきて雨降りそう・・・しょっくぅ。。。１週間て言うのははやいですね。私が遅かっただけなのかな（＞−＜）
2007/07/11(Wed) 13:59 | URL  | こんろ #-[ 編集]
ラズベリーさんへ
訪問＆コメントありがとうございます！
ラズベリーさんも、ハーブを栽培されてるんですね♪
レモンバームは、陰乾しをして乾燥させると色々なものに使えるみたいですよ。
2007/07/11(Wed) 16:13 | URL  | りんりん #-[ 編集]
こんろさんへ
そうそう、気をつけないと駄目みたい。
私も以前は、効能を気にせず好きなものを飲んでました。

１週間って早いです。
仕事をやめてから曜日感覚がなくなってしまって・・・σ(^◇^;)
TVで、あっという間に１週間がたったことに気づいたり。
時間は上手に使わないと駄目ですねe-330
2007/07/11(Wed) 16:16 | URL  | りんりん #-[ 編集]
優雅ですね〜！
すごいですね。
こんなに色々あるなんて知りませんでした！

アロマは好きでよく買っているものの、もっぱら観賞用だったんですが、今度から効能にも気をつかってみます＾＾
2007/07/11(Wed) 23:16 | URL  | tekketeke #sSHoJftA[ 編集]
お！
早速、ハーブティーの記事が♪
昨日は結局、雑貨屋さんでグレープフルーツのアロマエッセンスを買ってみましたv-411
私ね･･･ハーブティーダメなんですv-356
もともと、紅茶を飲むと吐き気がしてしまうし、「ティー」とつく飲み物は、体質的に合わないみたいですv-393
生粋の日本人体質なのかしらん？(笑）
でも、ハーブティーを愛用している方にはすごく参考になる記事ですね♪
キレイにまとめられていて、ハーブティーを飲めないことが悔やまれますv-406
秋の講座も受けれるといいね☆
2007/07/12(Thu) 08:54 | URL  | ひまわりママ #-[ 編集]
tekketekeさんへ
私も講座を受けるまでは、効能についてはほとんど知らなかったんです・・・σ(^◇^;)
アロマオイルを買っても、使い方がいまいち分からなくて、数ばかり増えてました。
状況に合わせて、ハーブやアロマを使えるようになると、楽しいですよね。
2007/07/12(Thu) 09:12 | URL  | りんりん #-[ 編集]
ひまわりママさんへ
○○ティーって、クセが強いもんね。
飲めなくて、残念e-330

グレープフルーツはリフレッシュ効果だけど、好きな香りを楽しめば癒し効果もあると思うの。
リラックス効果が強いアロマでも、自分の嫌いな香りだと気分が悪くなるし。
まず、好きな香りで楽しんでみて♪


2007/07/12(Thu) 09:16 | URL  | りんりん #-[ 編集]
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL

この記事にトラックバック(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
オレンジピールを...
フルーツ系のハーブティーのアクセントに利用します。☆これを入れると、ハーブティーが飲みやすくなりますね（＾＾）そのままだと苦〜〜い！！とても飲めない。ブレンドするかハチミツで味付け。ビターの方が、薬効はあるみたい。私は鎮静を求めて飲んでます。・ハーブティ
2007/08/11(Sat) 19:19:52 |  ハーブティーがいいと思う
ダンデリオン カット（セイヨウタンポポ）
手作り石けんの材料として購入しました。ミルで挽いて使う予定です♪・ 最近・ハーブティー　西洋タンポポの最新商品（レビュー・感想付き）・心と体にいいハーブティー（その５）・ ハーブティー・新入りのハーブティー「タンポポコーヒー」・ 押切もえさん、滝沢沙織さん�
2007/08/12(Sun) 16:16:21 |  ハーブティーがたくさんあります
| ホーム |
カテゴリー

最近の記事＋コメント

お友達リンク

最近のトラックバック

プロフィール

りんりん

Author:りんりん

音楽大好き、お笑い大好き、映画やＴＶも大好き。ノンジャンルで好きなものを追い続けてます。

リンク

このブログをリンクに追加する

検索フォーム


カレンダー（月別）

07 ≪│2008/08│≫ 09
日 月 火 水 木 金 土
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

参加しています

ブログでブームはブロモーション

ブログでクチコミ B-Promotion



FinePix Z200fd

FC2カウンター

RSSフィード