okiraku☆diary

我が家は外食が多いんです。
２人とも食べ歩きが趣味だから、最低でも週１～２日は外食してます。
私が働いてるときは、月のほとんどが外食＆出前ってときもありました
健康を考えると、主婦である私がちゃんと栄養管理をして、栄養バランスが偏らない家庭料理を作るべきなんだけど・・・
なかなか、難しいですよね
特にこの季節、食材の鮮度を保つために、買い置きってあまり出来ないでしょ！？
野菜なんてすぐしなびちゃうし・・・
だから、家庭料理の場合も、栄養バランスが偏っちゃうのよ・・・
未熟者です・・・il||li (つω-`*)il||li

そこで、我が家ではサプリメントや野菜ジュースで、野菜を摂取するようにしています。
Ｓｏｉｓｉｓのベジプラスは、１４種類の野菜＆大豆胚芽のタブレットと黒大豆＆野菜色素成分を濃縮したソフトカプセルを組合わせたサプリメント。
タブレットは、１４種の野菜と大豆胚芽だけでできていて、賦形剤、滑沢剤、保存料は無添加で安心なんです。
１４種の野菜＋黒大豆のＷパワーで、健康になれそうですよね

健康のために、１日３０品目の食材を食べるのが理想だけど、ベジプラスを飲むと１５品目がクリア
栄養管理ばっちりのスーパー主婦になれるまでは、サプリメントや野菜ジュースで助けてもらうことにします。


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