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ダイエット26週目☆

2013.12.06 (Fri)

ダイエット宣言から26週間。

体重・体脂肪の経過報告ですkirakiragirl.gif

・6/3(月)  54.0 kg  31.3 %

・11/25(月)  53.6 kg  32.3 %
・11/26(火)  53.1 kg  32.3 %
・11/27(水)  53.7 kg  32.3 %
・11/28(木)  53.4 kg  31.8 %
・11/29(金)  53.7 kg  32.2 %
・11/30(土)  53.5 kg  32.1 %
・12/1(日)  53.5 kg  32.1 %

・12/2(月)  53.5 kg  32.5 %


この1週間(11/25~12/2)で

-0.1 kg  +0.2 %


スタート(6/3)から26週間で

-0.5 kg  +1.2 %


30代後半・・・
ボディラインの崩れや体重増加が気になる時。
昨年旧友たちともその話で盛り上がりダイエット部を結成。

定期的に自分の体重・体脂肪を報告したり、
ダイエットについて話しています。

因みに私はダイエット部の部長。

ダイエット部発足(2012/9/22)のときは
体重 50.7 kg   体脂肪 30.8 % 。

私だけ、さらにおデブ化。。。たはー

成功している友たちは、
夕食でご飯(米)を抜いたり、夕食まるまる抜いたり・・・
結構、ストイック。

うちは家族3人での夕食&デザートタイムが至福のときなので、
なかなか食事制限が出来ません

今月は、イベント続きなので
さらにおデブ化しないように気をつけます!!



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06:56  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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