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ダイエット20週目☆

2013.10.26 (Sat)

ダイエット宣言から20週間。

体重・体脂肪の経過報告ですkirakiragirl.gif

・6/3(月)  54.0 kg  31.3 %

・10/14(月)  53.5 kg  32.5 %
・10/15(火)  53.8 kg  32.8 %
・10/16(水)  53.9 kg  32.7 %
・10/17(木)  54.0 kg  32.8 %
・10/18(金)  54.1 kg  32.9 %
・10/19(土)  54.0 kg  32.8 %
・10/20(日)  53.8 kg  32.8 %

・10/21(月)  53.4 kg  32.6 %


この1週間(10/14~10/21)で

-0.1 kg  +0.1 %


スタート(6/3)から20週間で

-0.6 kg  +1.3 %


またまたまた週末のアップ

相変わらず来年度の悩みは未解決。
さらに、新たな問題も浮上。。。
でも、精神面での底は脱したかもkao02

頭の中でグルグル。。。
自分の気持ちがまとまらないから言葉にも出来ず、
周りにも相談できず。。。

問題点や優先順位も見えなくて
1人で無駄に苦しんでましたが、
優先順位を決めて
解決できることから始めてみることにしましたjumee☆SaturdayNightFeverL

私は昔から「どうしよう・・・」とか「どう思う?」とか
人にウジウジした姿を見せるのが大嫌い。
悩みは自己完結で済ませてきたんですよね。

でも、年とともに1人では解決できない問題も増えてくるし
「相談上手」、「甘え上手」にならなくちゃと反省。

抱え込んだせいで、他に支障が出たり、イライラしたり・・・
ほんとダメダメ。

心に余裕を持って、ダイエットも頑張ります!!


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06:52  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(1)

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 |  2013.10.26(土) 15:53 |  |  【編集】

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