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ダイエット18週目☆

2013.10.10 (Thu)

ダイエット宣言から18週間。

体重・体脂肪の経過報告ですkirakiragirl.gif

・6/3(月)  54.0 kg  31.3 %

・9/30(月)  54.4 kg  32.7 %
・10/1(火)  54.4 kg  32.6 %
・10/2(水)  54.1 kg  32.5 %
・10/3(木)  54.4 kg  32.7 %
・10/4(金)  54.1 kg  32.5 %
・10/5(土)  54.0 kg  32.5 %
・10/6(日)  53.8 kg  32.8 %

・10/7(月)  54.4 kg  32.5 %


この1週間(9/30~10/7)で

+0.0 kg  -0.2 %


スタート(6/3)から18週間で

+0.4 kg  +1.2 %


10月に入ってからもモチベは下がったまま。。。
相変わらずの残念経過です

外食だけでは無く、おうちのご飯も食べ過ぎ気味(笑)
「ダイエット中??」と言うような食生活になってますたはー

先週作ったさつま芋の炊き込みご飯。
↓を参考に人参やゴボウを入れて作りました♪

Cpicon 簡単♪♪さつまいもの炊き込みゴハン by つむママ

これが、ほんとに美味しくて
今秋は食卓の常連になりそうな予感ハート

偏食で野菜嫌いな息子。。。
献立にはいつも悩まされてます。
ご飯、納豆、魚が大好きなところは助かってますが、
なかなか食べられるメニューが増えなくってソ猝ヨ

さつま芋もモサモサしてて苦手なんですが、
こちらの炊き込みご飯は
「さつま芋 もっと入れて~♪さつま芋♪さつま芋♪」と
さつま芋探しに夢中でした(笑)


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06:32  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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