ダイエット15週目☆
2013.09.19 (Thu)
ダイエット宣言から15週間。
体重・体脂肪の経過報告です
・6/3(月) 54.0 kg 31.3 %
・9/9(月) 53.3 kg 32.5 %
・9/10(火) 53.6 kg 32.6 %
・9/11(水) 52.9 kg 32.4 %
・9/12(木) 53.5 kg 32.4 %
・9/13(金) 53.6 kg 32.3 %
・9/14(土) 54.1 kg 31.9 %
・9/15(日) 53.5 kg 32.3 %
・9/16(月) 54.1 kg 32.5 %
この1週間(9/9~9/16)で
+0.8 kg ±0 %
スタート(6/3)から15週間で
+0.1 kg +1.2 %
水曜日は久しぶりに53kgを切ったのに、
油断したせいで・・・
最近、ストレスがたまりまくりで、思考回路がかなりマイナス。。。
友達は「そういうときは食欲が無くなって痩せる」って言うけど、
私は甘いものに走っちゃいます。
キッチンドリンカーのように、
台所で隠れてお菓子に手を出す私。。。
糖分補給しないと、食事準備に取り掛かれなかったり、
クールダウン出来なくて困ってます

もっと他のストレス解消法を見つけなきゃダメだな。
体重もだけど、体脂肪がやばすぎる!!
運動することで、ストレスも発散出来て、
ダイエットにもつながるハッピーサイクルになりますように。
秋から運動しようと思ってますが、
私は頭痛持ちで体力も無いので、、、
なかなか着手できてません
愚痴ばかりのダイエット報告ですが、
ここが底だと信じ浮上を目指します!!
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体重・体脂肪の経過報告です

・6/3(月) 54.0 kg 31.3 %
・9/9(月) 53.3 kg 32.5 %
・9/10(火) 53.6 kg 32.6 %
・9/11(水) 52.9 kg 32.4 %
・9/12(木) 53.5 kg 32.4 %
・9/13(金) 53.6 kg 32.3 %
・9/14(土) 54.1 kg 31.9 %
・9/15(日) 53.5 kg 32.3 %
・9/16(月) 54.1 kg 32.5 %
この1週間(9/9~9/16)で
+0.8 kg ±0 %
スタート(6/3)から15週間で
+0.1 kg +1.2 %
水曜日は久しぶりに53kgを切ったのに、
油断したせいで・・・

最近、ストレスがたまりまくりで、思考回路がかなりマイナス。。。
友達は「そういうときは食欲が無くなって痩せる」って言うけど、
私は甘いものに走っちゃいます。
キッチンドリンカーのように、
台所で隠れてお菓子に手を出す私。。。

糖分補給しないと、食事準備に取り掛かれなかったり、
クールダウン出来なくて困ってます


もっと他のストレス解消法を見つけなきゃダメだな。
体重もだけど、体脂肪がやばすぎる!!
運動することで、ストレスも発散出来て、
ダイエットにもつながるハッピーサイクルになりますように。
秋から運動しようと思ってますが、
私は頭痛持ちで体力も無いので、、、
なかなか着手できてません

愚痴ばかりのダイエット報告ですが、
ここが底だと信じ浮上を目指します!!
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