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ダイエット15週目☆

2013.09.19 (Thu)

ダイエット宣言から15週間。

体重・体脂肪の経過報告ですkirakiragirl.gif

・6/3(月)  54.0 kg  31.3 %

・9/9(月)  53.3 kg  32.5 %
・9/10(火)  53.6 kg  32.6 %
・9/11(水)  52.9 kg  32.4 %
・9/12(木)  53.5 kg  32.4 %
・9/13(金)  53.6 kg  32.3 %
・9/14(土)  54.1 kg  31.9 %
・9/15(日)  53.5 kg  32.3 %

・9/16(月)  54.1 kg  32.5 %


この1週間(9/9~9/16)で

+0.8 kg  ±0 %


スタート(6/3)から15週間で

+0.1 kg  +1.2 %


水曜日は久しぶりに53kgを切ったのに、
油断したせいで・・・涙

最近、ストレスがたまりまくりで、思考回路がかなりマイナス。。。
友達は「そういうときは食欲が無くなって痩せる」って言うけど、
私は甘いものに走っちゃいます。

キッチンドリンカーのように、
台所で隠れてお菓子に手を出す私。。。かお
糖分補給しないと、食事準備に取り掛かれなかったり、
クールダウン出来なくて困ってます

もっと他のストレス解消法を見つけなきゃダメだな。
体重もだけど、体脂肪がやばすぎる!!
運動することで、ストレスも発散出来て、
ダイエットにもつながるハッピーサイクルになりますように。

秋から運動しようと思ってますが、
私は頭痛持ちで体力も無いので、、、
なかなか着手できてません

愚痴ばかりのダイエット報告ですが、
ここが底だと信じ浮上を目指します!!


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11:15  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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