okiraku☆diary

ダイエット宣言から11週間。

体重・体脂肪の経過報告です

・6/3(月)　　54.0 kg　　31.3 %

・8/12(月)　　53.4 kg　　31.4 %
・8/13(火)　　53.8 kg　　31.9 %
・8/14(水)　　53.7 kg　　32.0 %
・8/15(木)　　54.1 kg　　32.1 %
・8/16(金)　　53.8 kg　　32.1 %
・8/17(土)　　53.8 kg　　32.3 %
・8/18(日)　　53.4 kg　　32.3 %

・8/19(月)　　53.9 kg　　32.5 %


この1週間（8/12～8/19）で

＋0.5 kg　　＋1.1 %


スタート（6/3）から11週間で

－0.1 kg　　＋1.2 %


不安通り・・・お盆休みで体重が増えました
でも、食べた量からするとマシかも。

3日連続プールに行って、運動になったのかな～
今年は水着を新調したので、
プールに行くのがちょっぴり楽しみ

もちろん、露出は少な目
４点セット（ビキニ上下、タンクトップ、ショートパンツ）のタンキニと
長袖のラッシュガードも購入。

プールには、あと何回行けるかな？





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