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ダイエット9週目☆

2013.08.05 (Mon)

ダイエット宣言から9週間。

体重・体脂肪の経過報告ですkirakiragirl.gif

・6/3(月)  54.0 kg  31.3 %

・7/29(月)  53.4 kg  31.8 %
・7/30(火)  53.0 kg  32.0 %
・7/31(水)  53.4 kg  31.9 %
・8/1(木)  53.8 kg  32.5 %
・8/2(金)  54.1 kg  32.2 %
・8/3(土)  53.5 kg  32.3 %
・8/4(日)  53.2 kg  32.1 %

・8/5(月)  53.5 kg  32.1 %


この1週間(7/29~8/5)で

+0.1 kg  +0.3 %


スタート(6/3)から9週間で

-0.5 kg  +0.8 %


ダイエット宣言してから2ヶ月が経過。
結局、”運動”は全くやらず、”食事制限”もゆるゆる。
平日のお昼を置き換えダイエットしてるけど、
これだけで済むことは稀。

だから、成果が無いのは仕方が無いんだけど、
こうシーソーゲームが続くと辛い
体重公開するのをためらいます。。。

でも、開き直って毎食食べたいだけ食べれば
さらにおデブちゃんだし、”継続は力なり”!

どれだけ目標に近づけるか、それとも目標に及ばず。。。か
しっかり記録していきます!!


panda_01_20130202155530.jpg


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08:00  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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