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ダイエット1週目☆

2013.06.11 (Tue)

ダイエット宣言から1週間。

重複する部分もありますが、
体重・体脂肪の経過報告kirakiragirl.gif

・6/3(月)  54.0 kg  31.3 %
・6/4(火)  53.7 kg  32.7 %
・6/5(水)  53.2 kg  32.6 %
・6/6(木)  53.2 kg  31.6 %
・6/7(金)  53.2 kg  32.2 %
・6/8(土)  53.3 kg  32.1 %
・6/9(日)  53.2 kg  31.7 %

・6/10(月)  53.1 kg  32.4 %


スタート(6/3)から1週間で

-0.9 kg  +1.1 %


相変わらず体脂肪が・・・ですが、
今は体重を減らすことに集中します。

panda_01_20130202155530.jpg

1週目はお昼ご飯を☆オルビス☆プチシェイクに置き換え。
毎日では無かったけど、それなりに成果はありました。
今まで色々試した中で、トップクラスに美味しい置き換え系。
寒い時期は辛かったけど、
今の時期は喉ごしも良いしクールダウン出来て良いですラブリィハート




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11:42  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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