okiraku☆diary

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私は規則正しい生活がなかなかできません。T_T
朝は食べないし、寝る前深酒してます。（爆）
風邪は、年2～4回は引いてます。
やはり、毎日の生活習慣って大事ですね。

ほんと♪ほんと♪
ストレスはぜったい駄目だよねぇヾ(´∀｀;)
でも・・・
なんか旦那が今日休みって、今朝知って
かる～くブルーになってストレスよ（笑）

お菓子はねぇ♪
今回はエスプレッソを使ったものだったから
ゆうすけには不評（笑）
なおきはコーヒー好きなんで（危険？）
けっこう喜んで食べてたぁ♪

また後日紹介するねぇ(o*´∇｀)o

おぉ！お気遣いどうもです＾＾。
風邪っぴきのエースです Σ(・∀・*；)
お蔭様でだいぶ良くなりましたよ～！
鼻水何とかして欲しいだけです、口呼吸なので口が
パクパクっす Σ>゜；)))彡
餌付けされてる鯉の気分満喫してます(笑)

ストイックですねぇ～、俺の体調管理Σ(｀0´*)ヌォ
昔よりはだいぶ緩くはなったけど…微妙にヲタクの領域かも(爆笑)
ほんとに書いてあるように“良質の睡眠”が一番でかいです。
脳も身体も休めてくれる唯一の瞬間ですから！

あんまりストレス溜まらない良い性格なんですよね（笑）
お笑い番組とかでも発散できちゃうのかも（単純）

お久しぶりです～　ご無沙汰してしまって申し訳ないです～orz
突然の土砂降りで、自分はずぶ濡れにはならないものの、まさに先ほど洗濯物がずぶ濡れになりましたｗｗｗｗ
そして一瞬でやむ雨・・・憎たらしいっ！

健康法、やっぱり食事と睡眠は気をつけますよねｗ　リアルにそこを変えただけで相当からだの調子って変わるんですよねぇ。

ストレスは溜まる一方でなかなか発散できてないんです（涙
元々あまりストレスの発散が上手なほうではないので、溜まり溜まってまた精神的に病んでしまわないかと不安な日々ですっ☆ｗ

mahinaさんへ
mahinaさんは24時間365日フル稼働だもん♪
私からすると、とても元気で行動的に見えるのだけど
朝食抜きは駄目ですよ（笑）(￣×￣)ｂﾞNG!!

寝る前の深酒も、寝入りはよくなるけど良質な
睡眠は得られにくいらしい・・・

でも、おでかけ＆栄養たっぷりで、意外に
健康体を維持できてるかも(*´艸`*)
私も自己診断は「あちこち悪いところだらけ」なのに
実際は、健康体の結果が出るんですよね（爆）

ののさんへ
旦那さま、可哀想～～(´▽｀*) ｱﾊﾊ
でも、突然予定が狂うとストレスを感じちゃうよね（笑）
うちは突然休みになることは無いから、休日に
急な仕事や用事で旦那さまが出かけちゃうと、
ノビノビしてるよ～♪

なおたんは、コーヒー好きなんだ～(o*´∇｀)o
私は社会人になるまでは、コーヒーが苦手な
お子ちゃま舌だったの。
なおたん、夜型人間に育ったら危険だね(｡-人-)

エースさんへ
(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪エースさん、浮上中↑↑↑

週末はゆっくりすることもなく仕事愛だったと
言うのに、浮上してるってのがすごいよね♪
遊びも仕事も全力のエースさんらしい、
風邪との付き合い方だわ（笑）

口呼吸で錦鯉・・・ゞ(＿△＿。)ゞヒクヒク…
その様子を想像してしまって、こっちまで
呼吸困難になりそうだ（爆）

健康マニアのエースさんはストイックに
体調管理をしてるのね！
だって、健康ネタのときのエースさんは
いつもにまして饒舌だもん。
実践してないと、あそこまで書けないって(ﾟ∇^*) ﾃﾍ♪

ストイックに自分を追い詰めるのが私のストレスに
なっちゃうので、ストレスが溜まらないのは
羨ましい！！
お気楽ライフで、ようやくストレスフリーになれた
りんりんです(o*´∇｀)o

私も、お笑い番組を見て笑ってると、自然に
ストレスが無くなるよ～
あと、泣ける系のドラマやDVDを見て号泣しちゃうのも
おススメ♪

月神さんへ
((　(￣ ￣*)(*￣ ￣)　))いえいえ
私の方こそ、家庭の事情や引越しでブログも
放置しっぱだったし、お友達へのコメントも
なかなか出来ない状態が続いてたの。
だから、ご無沙汰系は全く気にしなくてOKよ♪

洗濯物を干した途端に雨が降ったり、取込んだ途端
雨が止むことってあるよね！
そう言う時は、ほんとに憎たらしい！！(*^-ェ-),ムー

そうそう♪基本なんだけど、食事と睡眠って体調や
肌の調子に即反映！
生活のリズムが崩れちゃうと、すぐに風邪を引いたり
しちゃうもんね～

私の場合、知らない間にストレスが溜まってたり、
ストレス発散してたりするみたい（爆）
笑ったり、泣いたりすると心って軽くなるから
感情を表に出すようにすればいいかも(*´艸`*)

エースさんのコメレス（↑）にも書いたけど、お笑い番組や
泣ける系のドラマ・DVDを見るのがおススメよ♪