okiraku☆diary 【妊娠後期（10ヶ月）】ドキドキ・・・

【妊娠後期（10ヶ月）】ドキドキ・・・

2010.04.29 (Thu)

　【妊娠後期（10ヶ月）～】　

2010年4月11日（日）36w0d～
カーネーション

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真素材(c)NOION

・妊娠10ヶ月：36w0d～　（2010/4/11～）
・正期産：37w0d～41w6d　（2010/4/18～5/22）
・過期産：42w0d～　（2010/5/23～）
・出産予定日：40w0d　（2010/5/9）

妊娠37週以降は、いつ産まれても大丈夫な時期に突入。
重い体から早く開放されたい気持ちも大きいけど、
心と体の準備がまだ出来なくてドキドキ・・・

私の出産予定日は、今年の母の日（5/9）。
この日に母になるのも悪くないけど、
随分前から「GW前に早めに産んじゃいたい！」と思ってて・・・

でも、大した運動もしないままで、
妊娠後期に入ってからは”びびり”がひどくなってきたので、
予定日通りか予定日より遅れそうな予感です

とりあえずお産で気をつけようと思っているのは、
リラックスと呼吸法。
週１回のマタニティヨガは頑張ってたので、
助産師さんや先生のアドバイス通り臨もうと思ってます。

【リラックス】
陣痛の合間は、シムスの体位でリラックス。
良い陣痛が来るまで、体力は温存する。

【呼吸法】
難しいことは考えず、吐くことに集中。
しっかり息を吐くと、自然に良い酸素を吸い込める。

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08:00 | 妊娠・出産 | Trackback(0) | Comment(10)

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気付けば、もうすぐＧＷ！
そして、りんりんさんのお産ですね。
なにもアドバイスできませんが、安産祈願だけはしています。
ＧＷはゆっくりと休めるといいね。

utica（ユティカ） | 2010.04.27(火) 18:39 | URL | 【編集】

■uticaさんへ■

安産祈願ありがとうございます！
（＾人＾）感謝♪

遠出は出来なさそうですが、
お天気も良さそうなので
お出かけや掃除などで体を動かしてみます♪

utica家は、旅行に出かけるのかな？
良いGWを過ごしてくださいね♪

りんりん | 2010.04.28(水) 22:19 | URL | 【編集】

りんりんちゃん♪いよいよだね(o*´∇｀)o
なんだかもう産まれるのねって感じ！
長いマタニティライフだったかな？
とってものんびりと、でもすごく充実した時間を
過ごしているように見えたよヾ( ´ー｀)
あたしなんて今思えば、食っちゃ寝～の繰り返しだったような((笑´∀｀))ヶラヶラ

もうすぐ会えると思うと楽しみだよね♪
その前にはまぁ、陣痛との戦いが待ってるけど
上手に絶えてね（笑）

ほんと、母子ともに元気にお産が終わりますように♪祈っているわ＋゜。(*´∀｀*)+

のの | 2010.04.29(木) 14:41 | URL | 【編集】

■ののちゃんへ■

もう予定日まで一週間を切っちゃった～

でも、全然産まれる気配が無くて
びびってた気持ちも
「早く産みたい！」に変わってきたよ（笑）

私もマタニティー期は
”食っちゃ寝、食っちゃ寝”・・・
もっと色々とやっておきたいこともあったけど、
全然出来なかったわ・・・(×_×;）

でも、変に焦ったり情緒不安定になることなく、
マイペースに過ごせたのは良かったかも♪
ベビ助もマイペースでのんびりした子が
産まれそうです(*´艸`*)

安産コメントありがとうね～♪
ﾟ☆,｡･:*:･ﾟ★o(´▽｀*)/♪Thanks♪＼(*´▽｀)oﾟ★,｡･:*:･☆ﾟ

りんりん | 2010.05.03(月) 09:10 | URL | 【編集】

もう臨月なんですね。
あともう少し頑張って♪
今の内、胸のマッサージ…おススメします。＾＾
赤ちゃん楽しみにしていますね。
私と同じ寅年だ～。

mahina | 2010.05.03(月) 22:10 | URL | 【編集】

■mahinaちゃんへ■

mahinaちゃん、おかえり～
グアム旅行なんて羨ましいです(*´艸`*)

私のほうは、予定日まで一週間を切っちゃって
遠出が出来ず・・・
でも、まだまだ産まれる気配が
全然無いんだけどね(´・ω・`；)

アドバイスありがとう♪
寅年生まれの元気な男の子が
生まれるように頑張るね！

りんりん | 2010.05.03(月) 23:53 | URL | 【編集】

こんにちはー
ベビちゃんご機嫌かな～♪
りんりんさんはドキドキ+ワクワクかな～。

わたしも元気なベビちゃんとの対面。祈ってるよ～
（ラマーズ法？）スーハー頑張ってね♪(*´∇｀)母は強しって言うしね♪

untye | 2010.05.06(木) 17:38 | URL | 【編集】

出産予定日だねぇ♪
この感じだともう既に産まれているのかしら
(o*´∇｀)o
産後はパソコンの時間もなかなかだろうし
のんびりねヾ( ´ー｀)
元気な出産報告は気長に待ってるからぁ♪

のの | 2010.05.09(日) 14:41 | URL | 【編集】

■untyeちゃんへ■

コメレスが遅くなってごめんね～
人(￣ω￣;) ｽﾏﾇ

呼吸法はラマーズ法以外にも色々教わってて
トレーニングCDまで渡されてたのに、
全く活用できず・・・

痛みに打ち勝って冷静な呼吸を整えるなんて
無理でした(･Θ･;)ｱｾｱｾ…

でも、母子ともに健康だったので
”善し”としておこうっと（笑）

りんりん | 2010.05.20(木) 16:09 | URL | 【編集】

■ののちゃんへ■

ののちゃん、色々と気にかけてくれてたのに
コメレスや出産報告が遅くなってごめんね～
人(￣ω￣;) ｽﾏﾇ

出産予定日より遅れると思ってたのに、
実際は3日早くに出産♪
母の日でも子供の日でも無かったけど、
元気に生まれてくれて良かったよo(´∀｀o)！

これからも色々とアドバイスよろしくね！

りんりん | 2010.05.20(木) 16:12 | URL | 【編集】

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